콧물 멈추는 법 그리고 비염에 관한 민간요법

쉴세없이 나오는 콧물 짜증나시죠. 재체기는 하면 시원하기라도 한데 시도때도 없이 훌쩍거리게 만들어 코를 풀게하니 번거로워 빨리 멈추고 싶은 마음이 간절한데요.

 

비염때문에 고생하고 계시다면 콧물 멈추는 법을 민간요법과 함께 알려드리겠습니다.

 

 

 

 

쉴세없이 코만 풀고 계시면 코의 점막을 다쳐서 오히려 더더욱 많은 콧물을 유발 할 수가 있다고 합니다. 따라서 코를 풀되 너무 심하게 하지는 마시고 콧물 멈추는 약은 일시적으로 효과가 있으나 전문가는 권장하지는 않는다고 하네요.

 

 

 

 

그럼 이런 콧물은 왜 이렇게 생겨나는걸까요? 콧물은 우리몸안의 각종 세균이나 미세먼지, 꽂가루등의 부유물질을 안에서 밖으로 배출해해는 역활을 하고 있습니다. 특히 몸의 면역력이 떨어졌을 때 걸리는 감기, 비염, 몸살등에 걸렸을때 자주 나타나며, 먼지가 많거나 환기가 제대로 안되었을때 나타나곤 합니다.

 

그럼 어떻게 콧물을 멈출 수 있을까요?

 

 

 

 

 

물을 많이 마셔주세요.
몸이 건조해진다면 건조해진 몸과 코속에 수분을 공급하기 위해서 콧물이 나올 수 있습니다. 따라서 물을 많이 마셔주어 수분을 원활히 공급해주세요.

 

 

 

 

양치질을 자주하셔서 입속의 세균을 없애주세요.
콧물 멈추는 법을 알고 싶은데 왠 양치질인가요? 사실 입주위의 구강은 너무나 많은 세균이 번식을 하고 있습니다. 자주하는 양치질은 그러한 세균의 증가를 억제 시키며 살균/소독하는작용을 하고 있습니다.

 

 

 

 

소금물로 코를 소독을 합니다.
오래전부터 내려오는 민간요법인데요 소금을 물에 풀어 코로 그 물을 마셔서 입으로 밷는 방법인데요. 코에 있는 염증이 소금에 소독이 될수도 있지만 상처라도 있으면 오히려 악화될 수 있으니 가벼운 초기 증상이 있을 경우에만 시도를 해주세요.

 

 

 

 

실내공기를 환기시켜 꿉꿉한 공기를 순환시켜주세요.
밀폐된 공간에서 세균이 더더욱 번식을 할 수 있다는 사실은 알고 계시죠? 그래서 더더욱 내부공기를 외부공기와 바꿔서 묵은 공기를 바꿔주는 사실도 비염에 도움이 된다고 합니다.

 

 

 

 

몸을 따뜻하게하면 혈액순환에 도움이 됩니다.
혈액순환이 제대로 안되고 있을경우 콧물이 나올 수 있습니다. 따뜻한 욕탕을 이용해서 몸의 체온을 높여주고 혈액순환에 좋은 음식을 섭취해주시면 좋습니다.

 

 

 

 

 

매실도 건강에 좋습니다.
우리가 흔히 먹는 매실은 소화가 잘되며 체내에 있는 불순물을 제거하는 역활을 한다고 합니다. 염증제거에 좋은 효과를 보고 있는매실은 액기스로 내어 자주 마셔주면 좋다고 합니다.

 

 

 

 

코를 자극하여 코에 쌓여있는 피로를 풀어줍니다.
콧물멈추는 법으로 코를 마사지하는 방법도 있습니다. 눈사이부터 코의 인중까지 지긋히 눌러주면 혈액순환도 좋아지고 코에 자극이 되어 효과를 볼수가 있는데, 마사지후 따뜻한 수건으로 덮어주면 더욱 효과가 좋습니다.

 

원하는 정보를 얻으셨나요? 콧물 멈추는 법 그리고 비염에 관한 민간요법에 대한글이었습니다. 수고하셨어요.